Co ovlivňuje kvalitu spermií?

Jak je to ve skutečnosti s výsledky spermiogramu? Znamená špatný výsledek spermiogramu uzavřenou cestu k plodnosti? Dá se pro lepší kvalitu spermií něco udělat nebo se jedná o neměnný nebo snad zhoršující se stav?

Je velmi důležité vědět, že výsledek spermiogramu NENÍ definitivní, muži se tedy nemusí bát špatného výsledku, jedná se pouze o aktuální orientační stav. Každé tři měsíce tělo samo vytváří nové spermie, tedy spermie zcela nové kvality. A závisí na mnoha faktorech, jaká bude "nová" kvalita. Podstoupí-li muž několik vyšetření spermií v rámci třech měsíců, je velká pravděpodobnost, že bude výsledek spermiogramu stejný jako předchozí.

Co můžou muži udělat pro zlepšení kvality spermií? Co má negativní vliv a co naopak pozitivní?

Negativní vliv:

  • Stres
  • Nedostatek spánku
  • Špatné stravování
  • Kouření
  • Nadměrné pití alkoholu
  • Nedostatek hormonů
  • Málo pohybu
  • Horké koupele
  • Časté saunování (z důvodu přehřívání varlat)
  • Neprodyšné a upnuté spodní prádlo
  • Nedostatek sexu
  • Chronické záněty v těle (často neodhalené)
  • Notebooky a mobilní telefony často umisťované v blízkosti genitalií

Dále mohou negativně ovlivnit výsledky spermiogramu genetické faktory (chromozomální abnormality), závažné nemoci nebo zranění. Tyto faktory lze těžko ovlivnit.

Pozitivní vliv:



Přeji Vám mnoho úspěchů ve Vašem plodném životě.


Petr Bavlšík

Certifikovaný lektor Hormonální jógy pro muže podle Dinah Rodrigues